qi gong for beginners CÁPSULA DE SALUD 2: ¿Cómo mantenerme en mi centro?

Os acercamos una nueva cápsula da salud :)

En ella, Mónica Larruy Carrete nos brinda ejercicios muy simples que nos permiten mantenernos focalizados hacia nosotros en momentos de estrés, agitación, ansiedad, ...

En el anterior vídeo, veíamos cómo respirar para aportar calma y bienestar a todo nuestro organismo.
Si la practicas, verás que es muy fácil que tu mente te distraiga con quehaceres, obligaciones...
¿Cómo puedo hacer para mantenerme en mi respiración?

En este vídeo descubrirás cómo hacerlo ;)


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qi gong for beginners CÁPSULA DE SALUD 2: ¿Cómo mantenerme en mi centro?
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How-to & Style	Upload TimePublished on 3 Mar 2019

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