mejor con salud gastritis Toma Este Batido Por 1 Semana En Ayunas Para Que Comience A Perder Peso Desde El Primer Día

When we talk about losing weight it is very common for everyone to start thinking about fast diets that can stimulate the metabolism and make us lose those extra kilos that have bothered us for some time.

However, we must take into account that these foods are not usually very healthy, because in general, they deprive the body of a series of nutrients that the body needs to keep in constant movement and enjoy good health.

It is much better to take the different shakes fasting offered by natural medicine, eat well and exercise to lose weight from the first day of routine.

Changing our habits is the first step to success and is a necessary change, not only to have a good figure, but also to improve our quality of life and live much more avoiding any kind of diseases.

If you want to lose weight, you can use a shake based on completely natural ingredients, it is a banana, almonds, cinnamon and oats. Each of these components has special properties that nourish our body and keep us energetic.

Special recipe to lose weight and nourish the body
You must obtain the following ingredients in the amounts indicated and follow the recipe step by step to take effect.

1 banana
¼ a spoon of cinnamon
3 tablespoons of oatmeal
6 almonds
Almond milk or water to taste
Ice cubes

Remove the banana peel and proceed to place each ingredient in your blender, the action and let beat for about 5 minutes, so that each is completely mixed and you can get a homogeneous substance and something thick. If you notice that the drink has too much consistency, add a little more milk or water and that's it. Pour the contents of the blender into a large glass and proceed to drink it on an empty stomach.

It is important that you follow this treatment for a week and that you accompany it with a healthy diet rich in vegetables, fruits and vegetables and with good exercise routines, as the shake gives you energy and by purifying the body of all the toxins that are there , you will have to tone up your body so it does not look flaccid.

Medicinal properties of the ingredients of the shake
Oats
This cereal is rich in fiber, which greatly helps the body to lose weight and improve the condition of the skin. It has been used in different ways and the truth is there are many other recipes that can be used to cure different ailments.

Banana
Known to have high potassium content, it provides us with other nutrients such as iron, calcium, magnesium and phosphorus, it helps us stay satiated during the day and prevent us from starving at odd hours.

Almonds
Their fatty acids are responsible for stimulating the organs for the detoxification of the body and fat burning, so that through them we lose weight in a few time lapses.

Cinnamon
Regulates blood glucose

Take This Smoothie For 1 Week On The Fasting So You Start Losing Weight From Day One


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mejor con salud gastritis Toma Este Batido Por 1 Semana En Ayunas Para Que Comience A Perder Peso Desde El Primer Día
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Entertainment	Upload TimePublished on 13 Mar 2018

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